Mt 2

wiadomo ze siła fizyczna jest ważna w walce szczególnie na ulicy,na samym początku jest ciężko połączyć siłownie z SW ale z czasem organizm się przyzwyczaje i można to spokojnie łączyć i nawet robić siłę i budować mięśnia tylko wolniej niż przy samej siłce , ale sama siłka osobiście uważam że jest do dupy i nic nie daje w walce na ulicy,warto [...]

wymyśliłem coś takiego sniadanie 6:30 płatki owsiane 100gr białko 35gr 3 tabletki słodzika kakao naturalne,albo jakieś rozpuszczalne bez cukru woda oliwa 15gr 2 obiad 11/12 ryż 100gr pierś 200/250gr oliwa 15ml 3. 2 obiad coś koło 16 ryż 100gr pierś 200/250gr oliwa 15ml koncze prace o 17 i wtorki/środy/piątki mam treningi muay thai o godz 18 [...]

Już się nie mogę doczekać 18. Aż oglądnąłem wszystkie części Rockyego, żeby w nastrój wejść. PS. Nie wie ktoś gdzie można (jaki sklep internetowy) kupić rękawice bokserskie Adidasa, takie z żółtymi paskami? Szukałem 2 godziny w Krakowie po różnych sklepach i nie ma. PS2. Jakie są najlepsze rękawice do MT? Cena nie gra roli.

za MT 60 zł to śmiesznie mało, tzn. zależy ile treningów w tygodniu, ja mam 90 za 3x po 2 godziny, do tego MMA 3x po 1,5h po 100 zł miesięcznie... Zamiast wydawać kase na duperele odłóż sobie te 2 złote dziennie do portwela i będziesz miał to 60 zł na miesiąc, wielki problem?

Tak wiec sklejam do kupy 1) Mam dosc napiety grafik w tygodniu - studia, MT - poniedzialek, sroda, piatek., sobota (trening bez trenera, ze znajomymi + drobne sparingi) Czy to wystarczajaca ilosc? Kiedy sie rozciagac przy takim planie? I gdzie tu upchnac siłke (powiedzmy FBW...) Ogólnie śpie 8-9h zeby sie w miare regenerowac 2) Moja waga 65.5 [...]

mam podobny problem; trenuje prawie 1,5 roku MT i teraz od 2 mies na "lepszej" grupie jest moze 30 osob z tego polowa reguralnie lub od czasu do czasu jezdzi na zawody .. tylko 3 osoby ponizej 18 lat .. wiec podczas sparingów przeważnie dostaje regularny wpi***ol }:-( co za tym idzie zdazają sie czesto kontuzje (te drobne i te wieksze).. np teraz [...]

wystarczy prześledzić popularny youtube co mówi o konfrontacjach TKD vs MT. Znalazłem tylko 2 filmiki na korzyść TKD, reszta przypadków ciężkie KO na TKD.... to pewnie nie jest przypadek.

Zacznij od treningu siłowego , i zbuduj solidne podstawy . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html Trenuj 3 dni w tygodniu , popraw żywieni , popraw czas wypoczynkowy i jego jakość , czas z 4-6 tygodni . Następnie jeśli wszystko będzie ok a chęć trenowania będziesz nadal posiadał [...]

No i jest wszędzie zielono =P Mianowicie jadłospis wygląda następująco: 07:30 Płatki owsiane 70 g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 100 g Jaja kurze całe 160 g B - 29, T - 20, WW - 49 10:30 Ryż brązowy 70 g Makrela wędzona 100 g Surówka z selerów, jabłek i marchwi 100 g Orzechy włoskie 10 g B - 28, T - 24, WW - 61 13:30 Ryż biały 30 g Mięso z piersi [...]

Zacznijmy wiec od poczatku : 1. Na MT ochraniacze na golenie i rekawice bokserskie 2. Na Vale Tudo rekawice bokserskie, cwiczymy techniki(tj. kopniecia, uderzenia wejscia w nogi czasami rzuty,uderzenia w parterze tez) no i sparujemy oczywiscie..ale tak lajtowo..tzn wszystko rece i nogi wejscia w nogi..ale uderzenia i kopniecia tak na 50% sily..:) [...]

Najlepiej zacząć mając 2 lata :P albo od razu po narodzeniu. W boksie będzie mu bardzo ciężko się wybić. Łatwiej było by w MT lub MMA

idź na KB bo ja też idę od września bo MT bym poszedł ale w rzeszowie niema

BTW takie gadki ze na jednego dziala a na drugiego nie, to tez jest glupie gadanie troche... poniewaz: 1) przynajmniej teoretycznie towar powinien dzialac na kazdego, jak wezmiesz oryginalnego teścią z decą to zadziałają zawsze na wszystkich 2) nie wiadomo czy na kogos ten MT zadzialal w ogole, poniewaz testy czy opinie jakie są na necie [...]

Dokładnie, na treningach zdobywasz doświadczenie i masz te odruchy, przykładowo ja chodziłem na boks 2 lata co nauczyło mnie bardzo wiele, i automatycznie gdy np. bratowi coś nie pasowało ;p, to po popchnięciach z obu stron, od razu leciały ode mnie lewe proste ,- oczywiście nie takie by go uderzyć tylko trzymać na dystans i odrazu automatycznie [...]

rosnie sila/masa nie odczulem... rzezba nie odczulem.. poped nie odczulem lepsza regeneracja odczulem i to bardzo..z tym ze: zawsze bylem w miare silny i jak w styczniu bralem 135 na serie teraz biore 150..ale tez efekt mojego treningu moze byc..jak wazylem 93-94 tak waze tyle ale mam 2 cm mniej w pasie...ale tez efekt treningu na silce i [...]

Trenuje MT od niespelna 2 msc od jednego slyszalem zebym sie nie bal...Po co w ogóle przejmujesz się tym co mówi ktoś kto nie daje rady w klepance z Tobą? Słuchaj trenera. Gdy trener będzie miał zastrzeżenia co do tego co robisz to trzeba coś zmienić.

hunter te style z soba BARDZo dorbze wspolgraja trenujac w tygodniu raz KB i raz BOX nie bedzie odczuwal wielkiej roznicy po miedzy sparingami z kolegmai ktorzy beda trenowac 2 razy KB lub 2 BOX natomiast raz stojka i raz parter na dlzusza mete daja sie zauwazac roznice w poziomie to jzu lepiej odrazu MMA i tyle :P sporo sekscji klubow MT i KB [...]

Samo "Trenował X lat" jest grubo przereklamowane.Można 5 lat coś trenować i niewiele robić na 2 treningach tygodniowo, można trenować to samo rok przy 2 treningach dziennie 6dni w tygodniu...Każdy jest inny- ocenianie umiejętności po czasie treningów jest abstrakcją....Znam kolesi ktrórzy po prostu są z natury takimi ci*ami że nie wierze w to że i [...]

oo właśnie wg tego tematu a dokładnie posta użytkownika drsquat układałem ten plan :) 1. co do zestawów - też myślałem czy 1 czy 2. doszedłem do wniosku że takie minimalne zróżnicowanie ćwiczeń na każdym treningu lepiej wpłynie na rozwój (wydaje mi się, że np wyciskając sztangę na płaskiej i sztangielki na skosie mimo iż działamy na mięśnie klatki [...]

Michal M - pytasz o kwestie na które odpowiedź już dawno temu padła. KRAV MAGA NIE służy do walki sportowej, w tym MMA. Wszystko jej koncepcji sprowadza się do schematów - blok + kontra, obrona + kontra i ucieczka. Więcej opisane jest tutaj: http://klub.chip.pl/mma/kravmaga.html#12 WILK80: Jak sama nazwa wskazuje "samoobrona" nie do [...]